82 Tu Plan de Mejora Para Mantenerte Enfocado ¿En qué punto te distrajiste en una conversación? ¿Cuáles son tus disparadores de distracciones? (Ejemplos: celular, mirar por la ventana). ¿Qué prácticas utilizarás en tu día para aquietarte por dentro? Puntos Clave de Aprendizaje La mayor parte de lo que quita el enfoque es lo que sucede dentro de nuestras cabezas en lugar de lo que sucede fuera de nosotros. Los elementos clave para estar enfocado son: Estar atento Estar completamente presente Eliminar distractores Mantenerte quieto adentro Ser receptivo PARTE CINCO - LOS 5 PRINCIPIOS RECTORES
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