9 EQUILIBRIO Para muchos de nosotros, el mundo en el que vivimos se siente como si estuviéramos en una pista rápida; corriendo a toda velocidad, con tantas responsabilidades que parece que no podemos respirar. Debido a eso, nuestras vidas pueden sentirse ‘locas’, sin suficiente tiempo, dinero, ocio, sueño, juego o trabajo para mantener una vida saludable. Crear el equilibrio que es adecuado para ti es importante. Y lo que es adecuado para una persona no es necesariamente adecuado para otra. Como coaches, definimos el equilibrio como lo que funciona para sacar lo mejor de cada uno de nosotros. 1. ¿Qué está funcionando bien en tu vida ahora? 2. ¿Qué estás dejando fuera de tu vida? 3. ¿Dónde estás fuera de balance? 4. ¿Hay algún lugar en tu vida donde te gustaría pasar menos tiempo? 5. ¿A qué te gustaría dedicarle más tiempo? 6. Si tu vida estuviera equilibrada, ¿cómo se vería para ti? 7. ¿Qué te hace sentir ‘loco’? 8. ¿Cuáles son las señales de advertencia de que has tenido suficiente? 9. ¿Cuánto tiempo/espacio/dinero necesitas? 10. ¿Dónde está el desequilibrio? 11. ¿Qué estás sacrificando para hacer esto? 12. ¿Qué te cuesta no escuchar a tu cuerpo? 13. ¿Cómo es diferente cuando tienes tiempo para recargar energías? 14. Si pudieras hacer una cosa para poner equilibrio en tu vida, ¿cuál sería? 15. ¿Qué pasaría si la vida no fuera todo trabajo y nada de juego? 16. ¿Estás dispuesto a delinear una semana perfecta? 17. ¿Dónde es el único lugar en el mundo donde te sientes más centrado y equilibrado? 18. ¿Qué herramientas utilizas para ‘recargarte’? 19. ¿Cómo cuidas tu cuerpo, mente y corazón? 20. ¿Te sientes cómodo en tu cuerpo? 21. ¿Cómo estimulas tu intelecto? 22. ¿Cuál es la pieza faltante del rompecabezas?
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