365 PREGUNTAS
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1 Introducción........................................................................................................3 Acción.......................................................................................................................8 Balance.....................................................................................................................9 Carrera/negocios........................................................................................... 10 Cambio...................................................................................................................12 Elecciones/decisiones................................................................................14 Comunicación..................................................................................................16 Comunidad.........................................................................................................18 Desgaste de energía.....................................................................................19 Dinero................................................................................................................... 20 Avanzando...........................................................................................................21 Pasión.....................................................................................................................22 Relaciones........................................................................................................... 23 Recursos, reservas y lo que es importante................................24 Decir “No”............................................................................................................25 Autocuidado.....................................................................................................26 Verdad.................................................................................................................... 27 Valores y lo que es importante..........................................................28 ¿Cómo se ve tu vida?................................................................................. 30 ¿Qué hará la diferencia? ......................................................................... 32 Lo que quieres y necesitas..................................................................... 33 Tus dones............................................................................................................34 Sobre Coaching Out of the Box®..................................................... 35 INTRODUCCIÓN
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3 INTRODUCCIÓN
4 PREGUNTAS ¿Qué son? Las usamos todo el tiempo, pero ¿alguna vez nos hemos detenido realmente a discernir qué son en realidad? ¿O el efecto que las preguntas pueden tener en los demás? Echemos un vistazo rápido para expandir nuestra comprensión de estas “oraciones” que generalmente se consideran una forma de obtener información La definición de una pregunta, según el Diccionario de Oxford, es: La acción de indagar o preguntar. La declaración o investigación de un problema: indagación en un asunto”. Esto es catalizadoras, armas, investigadoras, curiosidades, y aún más. La exploración de las preguntas es un proceso emocionante e iluminador, uno que se adapta a una conversación más amplia que nuestro simple folleto. Por lo tanto, para enfocar nuestro trabajo juntos, determinemos por ahora que nuestra definición de una pregunta se expresa mejor como “la búsqueda de información para claridad, percepción y aprendizaje”. Como esta es una herramienta creada desde una perspectiva de “coaching”, ayudará a enfocar el uso de preguntas tal como las vemos. Definidas más a fondo, comenzarás a ver cómo las preguntas son una parte integral del proceso de comunicación para todas las personas en todos los ámbitos de la vida. Así que, ya seas un coach, un emprendedor, un ejecutivo, un padre, terapeuta o carpintero, esperamos que estas preguntas y la perspectiva que compartimos te apoyen en comunicarte con más precisión y obtener los resultados que pretendes. IMPACTO Si lo piensas bien, la mayoría de las interacciones, ya sea en nuestro trabajo o en nuestra vida personal, dependen de qué tan bien nos comunicamos unos con otros. Con las preguntas siendo una parte integral de nuestras comunicaciones y relaciones interpersonales, es importante tocar el impacto que pueden tener. La Dra. Marilee Goldberg (El Arte de la Pregunta) afirma: “A pesar de la omnipresencia de las preguntas en nuestras vidas, pocas personas son plenamente conscientes del potencial y el poder inherente en ellas”. El éxito en el proceso a menudo se basa en la capacidad no solo de hacer excelentes preguntas, sino de hacerlas de manera abierta, desapegada y sin juicio. Con una entrega hábil, preguntas perspicaces, clarificadoras e intuitivas pueden ser un catalizador poderoso para avanzar personas y organizaciones, independientemente del rol profesional o personal. Una pregunta formulada, ya sea inocente, espontánea, manipuladora o iluminadora, tiene un efecto en el receptor. Hacer no solo la pregunta adecuada, sino de la manera
5 adecuada, es muy importante para el proceso de aprendizaje, vida y comunicación. Las preguntas pueden ofrecer nuevas perspectivas y estimular respuestas y posibilidades. Pueden hacer que una persona piense. También pueden presionar botones, expresar juicios y hacer suposiciones. A lo largo de los años, en nuestro trabajo como coaches profesionales, hemos descubierto con nuestros clientes que no es que no tengan respuestas a sus posibilidades, dilemas o desafíos; es simplemente que muchas veces no han tenido las preguntas correctas, o las preguntas formuladas con ecuanimidad o posibilidad, para que puedan acceder claramente a sus respuestas. Una pregunta formulada es una puerta abierta. Una gran pregunta puede alterar nuestra percepción de nuestras circunstancias. FORMA DE SER Dado que hay muchas capas en el arte de hacer preguntas y también muchos tipos de preguntas, confiar en el proceso de cuestionamiento puede llevar tiempo y experiencia. Sabiendo eso, realmente no hay preguntas correctas o incorrectas, en sí mismas, y muchas veces es CÓMO se formula una pregunta, y desde dónde se formula una pregunta, lo que determina el efecto de la pregunta; esto es tan importante como hacer la pregunta en sí. Veamos un ejemplo: Notas que la basura está llena en la cocina. Es responsabilidad de tu hija menor y notas que no la ha sacado. Cuando llamas a su habitación le preguntas: “Antoinette, ¿has sacado la basura?” Ahora, sabes muy bien que no lo ha hecho. ¿Por qué lo pondrías en forma de pregunta? ¿Cuál es tu objetivo? ¿Es para educar? ¿Recordar? ¿Hacerla sentir mal? Si es simplemente para recordarle, entonces el tono puede ser neutral, sin juicio, simplemente preguntando; los resultados quizás sean un “¡Ups! La sacaré”. Sin embargo, si esto es algo recurrente, podría contener un recordatorio más fuerte de ‘advertencia’, potencialmente causando conflicto. En resumen, es la forma en que estás siendo con la pregunta lo que puede determinar cómo ‘llegará’ a los demás. Así que, por favor, ten en cuenta que no solo se trata de determinar la pregunta, sino el porqué, el cómo y el qué de una pregunta, ¡que es igual de importante! ¿Qué significa esto? Significa que el trabajo que harás, al convertirte en un artista en hacer preguntas, incluye trabajar en tu PROPIA forma de ser y proceso de pensamiento. Es integral para tu propio desarrollo personal, conciencia y tu crecimiento como profesional. Te hemos dado una mini perspectiva para que la tengas presente mientras avanzas en este folleto y aprendes a formular preguntas con maestría. Con la práctica y el crecimiento en presencia personal y conciencia, accederás a tus propias preguntas intuitivas ‘perfectas’ para aquellos con quienes trabajas… y con suerte este folleto se volverá redundante.
6 ESTE RECURSO Un recordatorio de que la intención de este folleto no es “entrenarte” en el arte de hacer preguntas. Está diseñado como un recurso para ti mientras desarrollas la práctica y aplicación de tus habilidades. Como se ha mencionado, sabemos que el desarrollo de habilidades es un proceso de evolución y todos podemos usar algunas ideas, información y apoyo durante nuestro propio proceso de crecimiento. Debido a esto, hemos creado este kit de herramientas de preguntas para estimular tus propias habilidades para desarrollar y crear preguntas. Estas más de 365 preguntas son simplemente puntos de partida o catalizadores para ti. Están categorizadas por temas y muchas pueden adaptarse para encajar en diferentes situaciones. Te animamos a usarlas como provocadoras de pensamiento para tus propias preguntas. Intégralas en tu propia ‘voz’. Y recuerda, plantear una pregunta con una agenda (y ya pensando que sabes la respuesta) puede desmotivar el proceso de descubrimiento. Mantente abierto, con la menor expectativa o apego al resultado posible. La clave es asistir al receptor de la pregunta a determinar cuál es la respuesta correcta para “ellos”. Sé curioso. Finalmente, una forma divertida de usar este folleto: si te quedas atascado con una pregunta, o no sabes a dónde ir con una persona o situación, simplemente abre el folleto al azar y elige una pregunta. Lo más probable es que sea perfecta. ¡Disfruta!
7 365 PREGUNTAS DE COACHING
8 ACCIÓN Todo el discutir, pensar, diseñar estrategias, soñar y planificar no significa nada a menos que tomes acción. Tomar acción y hacer que las cosas sucedan es fundamental para el éxito de una relación de coaching. Adoptar un ‘Enfoque de Coaching’ se trata de tomar acción. 1. ¿Cómo quieres avanzar en esto? 2. ¿Qué es una cosa que puedes hacer por ti? 3. ¿Qué quieres completar para la próxima semana? 4. ¿Estás dispuesto a elevar tus estándares al máximo? 5. ¿Qué necesitas hacer para establecer un límite claro en esta situación? 6. ¿Qué te hará avanzar en este proyecto? 7. ¿Cómo puedes superar este obstáculo? 8. ¿Qué te impide actuar en esto? 9. ¿Cuáles son tus próximos pasos? 10. ¿Cuáles tres cosas puedes hacer para crear esto? 11. ¿Estás dispuesto a comprometerte a terminar esto? 12. ¿Qué se interpondrá en el camino? 13. ¿Qué está interponiéndose en el camino? 14. ¿Lo pondrás en tu agenda para las próximas semanas? 15. ¿Con qué frecuencia realmente programas y planificas hacer ejercicio? 16. ¿Cuál es tu plan de acción? 17. ¿Cómo lo sabrás? 18. ¿Cómo puedes crear consistencia en esto? 19. ¿Cómo priorizarás esta lista de tareas? 20. ¿Cuál es la cosa más importante para lanzar con éxito este proyecto? 21. ¿Qué puedes hacer para que esto suceda? 22. ¿Qué estrategia crees que funcionaría mejor?
9 EQUILIBRIO Para muchos de nosotros, el mundo en el que vivimos se siente como si estuviéramos en una pista rápida; corriendo a toda velocidad, con tantas responsabilidades que parece que no podemos respirar. Debido a eso, nuestras vidas pueden sentirse ‘locas’, sin suficiente tiempo, dinero, ocio, sueño, juego o trabajo para mantener una vida saludable. Crear el equilibrio que es adecuado para ti es importante. Y lo que es adecuado para una persona no es necesariamente adecuado para otra. Como coaches, definimos el equilibrio como lo que funciona para sacar lo mejor de cada uno de nosotros. 1. ¿Qué está funcionando bien en tu vida ahora? 2. ¿Qué estás dejando fuera de tu vida? 3. ¿Dónde estás fuera de balance? 4. ¿Hay algún lugar en tu vida donde te gustaría pasar menos tiempo? 5. ¿A qué te gustaría dedicarle más tiempo? 6. Si tu vida estuviera equilibrada, ¿cómo se vería para ti? 7. ¿Qué te hace sentir ‘loco’? 8. ¿Cuáles son las señales de advertencia de que has tenido suficiente? 9. ¿Cuánto tiempo/espacio/dinero necesitas? 10. ¿Dónde está el desequilibrio? 11. ¿Qué estás sacrificando para hacer esto? 12. ¿Qué te cuesta no escuchar a tu cuerpo? 13. ¿Cómo es diferente cuando tienes tiempo para recargar energías? 14. Si pudieras hacer una cosa para poner equilibrio en tu vida, ¿cuál sería? 15. ¿Qué pasaría si la vida no fuera todo trabajo y nada de juego? 16. ¿Estás dispuesto a delinear una semana perfecta? 17. ¿Dónde es el único lugar en el mundo donde te sientes más centrado y equilibrado? 18. ¿Qué herramientas utilizas para ‘recargarte’? 19. ¿Cómo cuidas tu cuerpo, mente y corazón? 20. ¿Te sientes cómodo en tu cuerpo? 21. ¿Cómo estimulas tu intelecto? 22. ¿Cuál es la pieza faltante del rompecabezas?
10 CARRERA/NEGOCIOS Al igual que en la vida en general, es importante revisar lo que haces para ganarte la vida (¡interesante uso de palabras aquí!) y asegurarte de que esté alineado con lo que es importante para ti. Además, hacer todo lo posible por expresar tus dones y fortalezas personales dentro del entorno laboral marcará una gran diferencia en el lugar que ocupa el trabajo en tu vida. Asegúrate de que tus valores estén alineados con lo que haces y que estés en integridad con lo que haces. 1. ¿Qué te satisface en tu carrera/negocios? 2. ¿Qué, si acaso, te estresa en tu trabajo? 3. ¿Qué quieren tus clientes? 4. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que comenzaste esta carrera? 5. ¿Qué estás midiendo? 6. ¿Cómo puedes aclarar lo que necesitas saber? 7. ¿Qué esperas de las personas con las que trabajas? 8. ¿Qué esperan tus colegas de ti? 9. ¿Cómo estás cumpliendo con las expectativas de tus clientes? 10. ¿Cuál es tu declaración de misión? 11. ¿Cómo sabes dónde están los obstáculos? 12. ¿Tienes los recursos adecuados? 13. ¿Cómo sabrás cuáles son los recursos que necesitarás? 14. ¿Cómo sabes cuándo necesitas ayuda con un proyecto? 15. ¿Cuál es tu sistema para delegar? 16. ¿Cómo priorizas las cosas? 17. ¿Cuál es tu visión para tu carrera/negocios? 18. ¿Cómo contribuye tu trabajo a tus objetivos de vida? 19. ¿Otras personas en tu lugar de trabajo comparten una visión similar? 20. ¿Qué herramientas necesitas para crear un plan? 21. ¿Quién en tu vida laboral saca lo mejor de ti? 22. ¿Cuál es tu mayor desafío en el lugar de trabajo? 23. ¿Qué es lo que más te gusta hacer en tu trabajo? 24. ¿Tu trabajo te energiza?
11 25. ¿Qué cambiaría tu actitud sobre tu trabajo? 26. ¿Es esta la carrera que siempre soñaste? 27. ¿Qué puedes controlar realmente en el lugar de trabajo? 28. ¿Qué se necesita para que te conviertas en un experto en este campo? 29. ¿Cómo puedes agregar valor a tus clientes/colegas? 30. ¿Tienes un mentor en el lugar de trabajo? 31. ¿Qué puedes hacer de manera diferente con tus compañeros de trabajo? 32. ¿Cuáles serían las ventajas de formar alianzas profesionales? 33. ¿Dónde puedes automatizar procesos en tu negocio? 34. ¿Qué tan involucrado estás con los procesos diarios en tu negocio? 35. ¿Dónde hay desperdicio en el proceso de trabajo? 36. ¿Cuáles son las habilidades de liderazgo fundamentales que te gustaría desarrollar? 37. ¿Qué programas tienes en marcha para desarrollar a tus empleados? 38. ¿Qué pasaría si tus empleados te evaluaran? 39. ¿Cómo describirías la cultura donde trabajas? 40. ¿Qué facilitaría que tomaras riesgos? 41. ¿Cuál es tu estilo de liderazgo? 42. ¿Qué parte de tu carrera ha sucedido por casualidad? 43. ¿Qué te emociona del negocio en el que estás? 44. Si preguntaras a todos cuál es la visión de la empresa, ¿sus respuestas serían las mismas? 45. ¿Tu trabajo te parece un trabajo? 46. ¿Qué objetivos te has fijado en el trabajo?
12 CAMBIO Aunque el cambio es normal, no siempre se acepta con alegría. Aunque es inevitable en todos los aspectos de nuestra vida y trabajo, la mayoría de nosotros todavía resistimos el cambio, incluso si es hacia algo que deseamos. Cómo manejamos el cambio determina tanto el nivel de estrés experimentado como la capacidad para avanzar hacia una nueva situación o forma de ser. El cambio, al igual que las estaciones, puede convertirse en un acontecimiento natural que trae un nuevo orden a nuestro mundo. Reconocer nuestra resistencia a lo que el cambio trae no siempre es fácil. ¿Puedes ver más allá de este caos hacia el nuevo orden que te gustaría crear? 1. ¿Qué cambios estás atravesando en este momento? 2. ¿Qué cambios quieres hacer? 3. ¿Cómo encaja este cambio? 4. ¿Qué es lo más incómodo acerca de este cambio? 5. ¿Cuáles son los beneficios de cambiar? 6. ¿Qué te haría sentirte más cómodo con este cambio? 7. ¿Es realmente necesario un cambio? 8. ¿Qué pasaría si nada cambiara? 9. ¿Has notado cuánto ya has cambiado? 10. ¿Tienes el apoyo que necesitas durante esta transición? 11. ¿Estás disfrutando de este cambio? 12. ¿Qué crees que pasará si haces este cambio? 13. ¿Refleja esto lo que es importante para ti? 14. ¿Cómo puedes hacer que esta transición sea suave? 15. ¿Logrará esto lo que deseas? 16. ¿Qué necesitaría cambiar para que esto ocurra? 17. ¿Sientes que el caos del cambio es demasiado de una vez? 18. ¿Hay algo que te gustaría cambiar en tu vida? 19. ¿Está cambiando tu negocio con el mercado?
13 20. ¿Cuáles son los tres cambios que podrían transformar la situación? 21. ¿Cuál es el peor escenario que podría suceder si tomas esta acción? 22. Si esto ocurre, ¿cuáles son tres cosas que podrías hacer para manejarlo? 23. ¿Existe otra manera de abordar esto? 24. ¿Cuál es el desafío del cambio para ti? 25. ¿Qué herramientas necesitas para manejar este cambio en tu vida? 26. ¿Estás resistiendo este cambio? 27. ¿Cómo se ve el siguiente nivel? 28. ¿Qué garantizará que este cambio se concrete?
14 ELECCIONES/DECISIONES A veces es difícil recordar que SIEMPRE tenemos la opción de elegir sobre todo. Incluso cuando parece que alguien más tiene control sobre nosotros, todavía tenemos la opción de decidir cómo ‘somos’ con lo que está ocurriendo. Puede que no podamos controlar las circunstancias que se nos presentan en la vida, pero SÍ podemos controlar nuestra forma de ser con lo que sucede. TODO es el resultado de las elecciones que hicimos en nuestra vida, en un momento u otro. Y, si haces una elección y te preocupa esa elección, ¡sabes que es solo una elección! Siempre puedes hacer otra. 1. ¿Hay ocasiones en las que no tienes opción? 2. ¿Qué herramientas usas para tomar tus decisiones? 3. ¿Qué te haría un mejor tomador de decisiones? 4. ¿Qué es lo que más te preocupa al tomar decisiones? 5. ¿Qué fortaleza o energía obtienes al tomar decisiones? 6. ¿Qué pasaría si duplicaras el objetivo? 7. ¿Cómo expandes lo que es posible? 8. ¿Qué tan bien escuchas a tu intuición? 9. ¿Qué te sucede cuando te sientes abrumado? 10. ¿Qué haces cuando algo es demasiado grande para manejarlo? 11. ¿Cómo aprendes de tus errores? 12. ¿Qué has aprendido de tus éxitos? 13. ¿Cómo puedes crecer a partir de esta experiencia? 14. ¿Qué parte de tu vida está diseñada intencionalmente? 15. ¿Cuál es el regalo en la elección que has hecho? 16. ¿Qué es lo que te da miedo de esta decisión? 17. ¿Qué harías diferente la próxima vez? 18. ¿Qué te impedirá elegir eso en el futuro? 19. ¿Cómo comunicas tus elecciones? 20. ¿Cuál es una decisión que puedes tomar que podría poner las cosas en marcha? 21. ¿Qué puedes elegir que te hará sentir más libre y ligero? 22. ¿Eres consciente de que siempre hay otra opción? 23. ¿Cuál es la mejor opción para ti en este momento? 24. ¿Tienes una opción? 25. ¿Cuál es el punto intermedio entre no y sí?
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16 COMUNICACIÓN La comunicación es clave en toda interacción humana. Sin embargo, sorprendentemente, muchos de nosotros no aprendemos habilidades de comunicación adecuadas. Y, dado que cómo nos comunicamos es importante para nuestro éxito en la vida, es imperativo que prestemos atención a nuestras habilidades en esta área. Todo lo que estamos haciendo en este momento es comunicarnos: leer este folleto, pensar, hacer preguntas, suspirar por fatiga (¡no por aburrimiento, esperamos!) y más. ¿Cómo podemos asegurarnos de que estamos siendo entendidos y de que entendemos a los demás? Escuchar, hacer buenas preguntas (aclaratorias) y mantenernos en el presente con los demás son solo algunas de las habilidades que debemos desarrollar. ¿Cómo califican tus habilidades de comunicación? Una excelente manera de aprender es preguntar a los demás qué piensan sobre tus habilidades. 1. ¿Qué tan bien escuchas a las personas? 2. ¿Puedes recordar cuándo alguien te ha dado su ATENCIÓN COMPLETA? ¿Cómo fue eso? 3. ¿Miras a los ojos a los demás cuando los estás escuchando? 4. Cuando alguien está hablando, ¿solo estás esperando la oportunidad para intervenir? 5. ¿Con qué frecuencia reconoces lo que hay entre líneas en lo que las personas están diciendo? 6. ¿Eres un procesador oral? 7. ¿Piensas en lo que vas a decir antes de decirlo? 8. ¿Qué te hace querer escuchar a alguien? 9. ¿Cómo le muestras a alguien que has ESCUCHADO lo que él/ella estaba diciendo? 10. ¿Qué herramientas no verbales puedes usar para hacer saber a las personas que estás escuchando? 11. ¿Cómo puedes ayudar a las personas a aclarar sus pensamientos y palabras? 12. ¿Qué es importante sobre modelar buenas habilidades de escucha? 13. ¿Te impacientas cuando otros están contando una historia? 14. Si tuvieras un recurso extra para apoyarte, ¿cuál sería? 15. ¿Qué cosa te está impidiendo avanzar?
17 16. ¿Qué marcará la diferencia para ti? 17. ¿Qué será el catalizador para tu avance en este caso? 18. ¿Esto tendrá un impacto a largo plazo? 19. ¿Qué puedes soltar que no extrañarás? 20. ¿Está contribuyendo lo que haces hoy a este objetivo? 21. ¿Quién realmente marca la diferencia en tu vida? 22. ¿Cómo cambiará esto las cosas? 23. ¿Eres consciente de que tu perspectiva podría estar limitando tu éxito? 24. ¿Qué podría provocar un cambio en tu actitud en esta situación? 25. ¿Haces preguntas a las que ya conoces la respuesta? 26. ¿Dirían los demás que eres un buen oyente y comunicador? 27. ¿Cuánto hablas en comparación con cuánto escuchas? 28. ¿Se sienten los demás seguros al compartir contigo? 29. Cuando no estás seguro de algo, ¿cómo afecta eso a tu estilo de comunicación? 30. ¿Te resulta fácil expresar lo que piensas? 31. ¿Estás orientado a los resultados en tu escucha? 32. ¿Cuál es una cosa que marcaría la mayor diferencia en tu vida? 33. ¿Qué podría hacer que este proyecto sea más fácil?
18 COMUNIDAD Los seres humanos necesitamos a las personas en muchos niveles: individualmente y en comunidad, amigos, familia, conocidos, compañeros, compañeros de aficiones, lo que sea. Nunca estamos fuera de una relación o una comunidad de alguna forma, ya sea con nosotros mismos, otra persona o grupo de personas, animales, naturaleza, con reglas, ideas, casi cualquier cosa. Y hay muchas más comunidades con las que estamos en relación y que quizás no siempre reconocemos conscientemente. Parte de nuestro trabajo es elegir y nutrir conscientemente nuestras comunidades de elección. Es importante conectar con las personas y comunidades adecuadas para que la vida sea rica y plena. Echa un vistazo a tus comunidades y luego comienza a crear conscientemente tu propia ‘tribu’. A veces, solo una persona puede marcar la diferencia. 1. ¿Cómo están contribuyendo las personas a tu vida? 2. ¿Quién es tu mayor defensor en la vida? 3. ¿Con qué frecuencia te conectas con tus amigos cercanos? 4. ¿Tienes rituales familiares alrededor de las festividades? 5. ¿Con qué tipo de personas te rodeas? 6. ¿Qué cambiarías, si es que hay algo, acerca de tu círculo de amigos? 7. ¿Hay alguna comunidad que te falta en tu vida? 8. ¿Ofreces tu tiempo a tu comunidad local de alguna manera? 9. ¿Cómo contribuyes a la comunidad de tu familia? 10. ¿Qué es lo mejor de tus comunidades personales? 11. ¿Es tu comunidad espiritual parte de tu vida regular? 12. ¿Cuáles son las diversas comunidades de las que formas parte? 13. ¿Qué tipo de relación tienes con tus vecinos? 14. ¿Cómo puedes nutrir esta comunidad? 15. ¿Con qué grupo te diviertes más?
19 A menudo, somos inconscientes acerca de cómo “gastamos” nuestro tiempo y energía. Mucho puede distraernos y realmente robar la energía con la que funcionamos todos los días. Puede que ni siquiera nos demos cuenta de dónde está ocurriendo la fuga, ¡por lo que es importante prestar atención! La conciencia de estos “desgastes” es una de las muchas cosas en las que trabajamos en el coaching. Una forma simple de describir algunos de estos drenadores de energía es como “tolerancias” (cosas que nos distraen y nos quitan energía). Las tolerancias aparecen en todas las áreas de la vida. Una vez identificada, una tolerancia que se resuelve puede ser una fuente importante de energía recuperada. 1. ¿Qué te cuesta tolerar eso? 2. ¿Qué está sin resolver en esta situación? 3. ¿Estás comenzando el día con el tanque lleno cuando te levantas por la mañana? 4. ¿Cuáles dos cosas estás dispuesto a dejar de tolerar este mes? 5. ¿Qué consume la mayor parte de tu tiempo y energía? 6. ¿Qué te cansa solo con pensarlo? 7. ¿Qué tendrá que cambiar para que recuperes tu poder? 8. ¿Qué apoyo necesitas para recargar tus baterías? 9. ¿Priorizas tu trabajo? 10. ¿Qué te distrae de mantenerte enfocado? 11. ¿Despiertas cansado? 12. ¿Cómo puedes tapar el agujero? 13. ¿Estás sufriendo por esto? 14. ¿Cuál sería una forma más fácil de manejar esto? 15. ¿Estás dispuesto a desconectarte de esto? 16. ¿Aumentarás tus estándares? 17. ¿Cuál es un límite que puedes establecer que te dará más tiempo? 18. ¿Cuál es tu mayor drenador de energía? 19. ¿Estás contento con dónde vives y con el hogar en el que estás? 20. Si pudieras cambiar algo en tu relación, ¿qué sería? 21. ¿Puedes nombrar diez cosas que estás soportando? DESGASTE DE ENERGÍA
20 DINERO El dinero es un tema emocional y delicado para algunas personas. Para otros, es simplemente una herramienta bien pensada y organizada: un medio para un fin. Para aquellos interesados en cambiar su perspectiva sobre el dinero y las finanzas, es importante abordar las creencias y obstáculos relacionados con el dinero. Usa preguntas para determinar dónde te encuentras con el dinero y dónde quieres estar. Luego, elige conscientemente tu PROPIA filosofía financiera. 1. ¿Qué significa el dinero para ti? 2. ¿Qué papel juega el dinero en tus relaciones? 3. ¿Cómo puedes hacer que el dinero trabaje para ti en tu vida? 4. ¿Qué tipo de programa de ahorro tienes? 5. ¿Qué necesitas poner en marcha para crear reservas financieras? 6. ¿Qué significa rentabilidad para ti? 7. ¿Cuánto es suficiente? 8. ¿Cuál es tu tolerancia al riesgo? 9. Si tuvieras más dinero, ¿cómo cambiaría tu vida? 10. ¿Qué tienes previsto para la jubilación? 11. ¿Cuánto necesitas para vivir en el nivel de comodidad que deseas? 12. ¿Cuáles son tus primeras ideas recordadas sobre el dinero? 13. ¿Crees que ganar dinero es un trabajo duro? 14. ¿Cuál es la verdad sobre ti y el dinero? 15. ¿Es el dinero algo amigable o algo que te causa estrés? 16. ¿Realmente creaste tus propias ideas sobre el dinero? 17. ¿Eres un acumulador o generoso con tus fondos? 18. ¿Qué tan cómodo te sientes con tu flujo de efectivo mensual? 19. ¿Cuándo eres un comprador impulsivo? 20. ¿Estás dispuesto a pedir ayuda para crear un plan financiero? 21. ¿Qué tipo de apoyo tienes en torno a tus finanzas?
21 AVANZANDO La vida está llena de movimiento y crecimiento. Al igual que con las estaciones, nuestras vidas individuales fluctúan con muchos tipos de experiencias: calidez y malestar, frescura y miedo, calor y lágrimas, alegría y tristeza. Determinar qué ‘fertilizante’ nos conviene en cada uno de los distintos ‘terrenos’ de nuestras experiencias diarias y qué se necesita para florecer puede hacer que nuestro viaje y las transiciones en él sean mucho más fáciles. 1. ¿Quieres crecer en esta carrera? 2. ¿Qué te apoyará en tu próximo paso? 3. ¿Cómo se ve (o se siente, etc.) avanzar? 4. ¿Estás dispuesto a simplificar tu vida? 5. ¿Estás viviendo tu vida o la de otra persona? 6. ¿Qué cambio radical podría impulsar tu viaje? 7. ¿Cómo será cuando hayas alcanzado tu meta? 8. ¿Cómo reconocerás tu progreso? 9. ¿Qué estás dispuesto a hacer y para cuándo? 10. ¿Cuáles dos acciones puedes tomar para avanzar en esto? 11. ¿Cuál es el primer paso? 12. ¿Hay otro camino para alcanzar tu meta? 13. ¿Qué te impedirá tener éxito? 14. ¿Y si no importara? 15. ¿Qué sigue? 16. ¿Es momento de lanzarse? 17. ¿Has elegido el éxito? 18. ¿Qué creencia necesita cambiar para que crees el siguiente paso? 19. ¿Puedes ver lo que estás construyendo? 20. ¿Qué hay más allá de este obstáculo? 21. ¿Qué te detuvo? 22. ¿Puedo empujarte un poco aquí? 23. ¿Estás dispuesto a dejar esto para avanzar en una nueva dirección? 24. ¿Cómo te está sirviendo mirar hacia atrás? 25. ¿Estás apegado a lo que pensabas que debería ser? 26. ¿Puedes empezar de nuevo, con una perspectiva fresca? 27. ¿Qué se necesita para avanzar?
22 PASIÓN Sin la danza de la pasión, la vida puede sentirse como una existencia monótona y gris. Aquellos que han perdido el contacto con su pasión, o no pueden acceder a ella, están perdiendo una parte esencial de sí mismos y probablemente no están expresando completamente quiénes son. Todos tienen pasión por algo, ¡si tan solo pudieran conectarse con ella! Redescubrir la pasión puede contribuir enormemente a la felicidad, la prosperidad y el éxito en la vida. Puede energizar y reavivar el interés en el trabajo y en la vida diaria. Puede significar despertarse por la mañana emocionado y lleno de entusiasmo por las posibilidades que se avecinan. 1. ¿Por qué te apasionas? 2. ¿Qué te hace sonreír cuando lo piensas? 3. ¿Qué te impide expresar tu pasión? 4. ¿Recuerdas cómo se siente la pasión? 5. Si solo pudieras hacer una cosa en tu vida, ¿qué sería? 6. ¿Qué disfrutas hacer cuando te relajas? 7. ¿Qué estimula tu creatividad? 8. ¿Qué cambios podrías hacer para traer la pasión de vuelta a tu vida? 9. ¿Qué te impide tener una vida llena de pasión? 10. ¿Está tu vida diseñada en torno a lo que amas? 11. ¿Qué voz está interfiriendo en tu alegría? 12. ¿Qué tiene de malo sentir pasión por esto? 13. ¿Qué te aporta la pasión? 14. ¿Te energiza tu relación? 15. Cuando eres creativo, ¿qué estimula tu pasión en el proceso?
23 RELACIONES Las relaciones son centrales en la mayoría de nuestras vidas. Filosóficamente hablando, algunos creen que solo somos quienes somos en relación con los demás. Tener relaciones que nos nutran, honren, desafíen, estimulen y apoyen marca una gran diferencia en la calidad de nuestras vidas. Tanto los buenos como los malos momentos en las relaciones son igualmente importantes, ya que nos brindan una perspectiva sobre quiénes somos, ayudándonos a establecer límites, crecer y conocernos mejor. 1. ¿Qué necesita tu pareja de ti? 2. ¿Qué necesidades son satisfechas por tu pareja? 3. ¿Con quién tienes asuntos pendientes? 4. ¿Estás dispuesto a cerrar la puerta y dejarlo ir? 5. ¿Quién en tu vida personal saca lo mejor de ti? 6. ¿Qué botones te presiona tu familia? 7. ¿Qué te sucede cuando sale tu peor versión? 8. ¿Con quién compartes más de ti mismo? 9. ¿A quién admiras más en tu vida? 10. ¿Cuál es tu mayor fortaleza con las personas? 11. ¿Qué encuentran intrigante las personas en ti? 12. ¿Estás dispuesto a renunciar al control? 13. ¿Cómo te reciben las personas? 14. ¿Es seguro para las personas cometer errores contigo? 15. ¿Eres un buen comunicador? 16. ¿Dirían otros que eres divertido de estar cerca? 17. ¿Estás dispuesto a equivocarte? 18. ¿Dirían otros que siempre tienes que tener la razón? 19. ¿Eres reservado en tus relaciones? 20. ¿Qué amistades satisfactorias tienes en tu vida? 21. ¿Con qué frecuencia simplemente “te juntas” con amigos o familiares? 22. ¿Qué tipo de relación tienes con tus compañeros de trabajo?
24 RECURSOS, RESERVAS Y LO QUE TE MERECES El apoyo en la vida puede manifestarse de muchas formas. Una clave para el éxito es reconocer lo que te está apoyando, de dónde proviene y cuánto hay de ello. En otras palabras, es crucial conocer los recursos que tienes disponibles y cómo acceder a ellos. Igualmente importante es el concepto de reservas: contar con más de lo necesario (como un tanque de combustible en un automóvil, con ese extra que solo se utiliza en caso de necesidad). Para comprender qué tipo de recursos tienes a tu disposición, a veces es fundamental reconocer lo que sientes que “mereces” en términos de apoyo, recursos y reservas (aceptando quién eres y dónde estás); de lo contrario, ¡puede que ni siquiera percibas las posibilidades! Determinar tu valor puede impulsarte hacia adelante y permitirte aprovechar tu apoyo y recursos para marcar una diferencia significativa en tu vida y en la de quienes te rodean. 1. ¿Qué apoyo tienes en marcha? 2. ¿Qué recursos necesitas para lograr esto? 3. ¿Cómo puedes capitalizar estos recursos? 4. ¿Qué necesitas para crear lo que deseas? 5. ¿Cuánto es suficiente? (tiempo, espacio, amor, dinero, etc.) 6. ¿Qué tipo de apoyo hará avanzar esto? 7. ¿Cuánto necesitas para sentirte cómodo? 8. ¿Qué apoyo tienes para abordar este desafío? 9. ¿Quiénes son tus mayores defensores y apoyos? 10. ¿Cómo accedes a tus mecanismos de apoyo? 11. ¿Qué harás cuando tengas suficiente? 12. ¿Qué está impidiendo que crees lo que te mereces? 13. ¿Crees que puedes lograrlo? 14. ¿Estás dispuesto a pedir lo que necesitas? 15. ¿Dónde te estás saboteando? 16. ¿Sientes que tienes todo lo que mereces? 17. ¿Tienes alguna creencia limitante sobre lo que mereces? 18. ¿Qué hará falta para que tengas todo lo que necesitas, quieres y deseas?
25 DECIR “NO” “NO” es una oración completa. Fin de la historia. ¿Es esto cierto para ti? Probablemente no. Como coaches, hemos descubierto que muchos de nuestros clientes necesitan trabajar en esta área. Una de las cosas más difíciles para muchos de ellos es simplemente decir “NO”. Además, cuando dicen “NO”, la mayoría siente la necesidad de justificar o dar una excusa por su respuesta. La habilidad de una persona para decir “NO” refleja directamente los límites personales y los estándares que ha establecido. Al convertirte en un experto en decir “NO” cuando es apropiado, accedes a más tiempo, energía y espacio en tu vida, creando margen para tomar decisiones informadas y basadas en tus valores. Y recuerda, cuando dices “NO” a algo, ¡puedes estar diciendo “SÍ” a algo más! 1. ¿Qué tan bien te manejas diciendo “NO” a los demás? 2. ¿Qué te impide decir “NO”? 3. ¿Sabías que “NO” es una oración completa? 4. ¿A qué necesitas decir “NO” hoy? 5. ¿Realmente tienes tiempo para hacer esto? 6. ¿Decir “SÍ” a esto está alineado con tus objetivos actuales? 7. ¿Qué ganarás al decir “NO” a esto? 8. ¿Puedes decir “NO” a ti mismo? 9. ¿Qué apoyo necesitas para decir “NO”? 10. Cuando dices “SÍ” a esto, ¿a qué estás diciendo “NO”? 11. ¿Realmente elegiste esto? 12. ¿Dijiste “SÍ” por defecto? 13. ¿Cómo puedes crear un espacio entre una solicitud y tu respuesta? 14. ¿Cuál es tu filtro para las decisiones que tomas? 15. ¿Puedes decir “NO” con una sonrisa? 16. ¿Decir “NO” creará el espacio que necesitas?
26 A medida que hemos crecido, gran parte de lo que se nos ha enseñado ha estado centrado en cómo cuidar de los demás. Sí, quizás nos han dicho que nos cepillemos los dientes, comamos y durmamos bien, nos lavemos, nos vaya bien en la escuela, seamos responsables, etc. Pero muchos de nosotros nunca hemos aprendido que, para cuidar de los demás, debemos prestar tanta atención a nuestro propio cuidado personal como a los demás. No solo eso, sino que entender que cuidarse a uno mismo de manera extraordinaria incluye tomarse tiempo para uno mismo, jugar y divertirse, fluir creativamente, ser espontáneo, estirarse y mucho, mucho más. 1. ¿Qué tan bien te cuidas a ti mismo? 2. ¿Haces ejercicio de manera consistente? 3. ¿Te tomas tiempo para divertirte? 4. ¿Comes de manera sabia y saludable? 5. ¿Qué te hace reír de verdad? 6. ¿Has establecido metas específicas en torno a la salud y el bienestar? 7. ¿Cómo sería cuidarte a ti mismo de manera extraordinaria? 8. ¿Qué haces para descansar y rejuvenecer? 9. ¿El desorden te distrae de relajarte? 10. ¿Con qué frecuencia te tomas un día solo para ti? 11. ¿Qué has hecho por ti mismo últimamente? 12. ¿Qué te ayudará a recordar detenerte y oler las rosas? 13. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde tus últimas vacaciones? 14. ¿Cuándo se trata de ti? 15. ¿Cuándo está bien para ti ser igual de importante? 16. ¿Alguna vez te pones en primer lugar? 17. ¿Importa lo que piensas? 18. ¿De quién se trata esto? 19. ¿Está el Universo tratando de enviarte un mensaje? 20. ¿Qué lección sigues recibiendo una y otra vez? 21. ¿Te detendrás a escucharte a ti mismo? 22. ¿Cómo se ve la relajación para ti? 23. ¿Te sientes culpable cuando no estás “haciendo” nada? 24. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo “solo porque sí”? CUIDADO PERSONAL
27 VERDAD Fundamental para nuestra integridad como seres humanos es nuestra capacidad para discernir la verdad: elegir decir la verdad y vivir nuestra verdad (o no). No decir la verdad no solo es una distracción, sino también un gran drenaje de energía. Muchas veces, la verdad está tan oculta bajo pequeñas mentiras personales que es difícil incluso saber qué es verdad. Limpiar esto es muy importante para el éxito. Acepta, despeja el camino y dilo como es. 1. ¿Valoras la verdad? 2. Si no hubiera consecuencias, ¿qué sería verdad para ti sobre esto? 3. ¿Qué sucede cuando no hablas? 4. ¿Cuáles son las consecuencias de una media verdad? 5. ¿Siempre dices tu verdad? 6. ¿Te resulta incómodo decir la verdad aquí? 7. ¿Cuál es realmente la verdad? 8. ¿Qué tiene que cambiar para que compartas tu verdad? 9. ¿Cómo puedes ser más tú mismo hoy? 10. ¿Cómo cambiará tu vida si escuchas tu verdad? 11. ¿Vale la pena decir la verdad aquí? 12. ¿Realmente crees eso? 13. ¿Estás seguro? 14. ¿Quién eres en esta situación? 15. ¿Esa eres realmente tú? 16. ¿Qué tan abierto eres sobre esto, realmente? 17. ¿De quién es esta verdad?
28 VALORES Y LO QUE ES IMPORTANTE Vivir la vida en torno a lo que realmente importa es la clave para experimentar la vida en su máxima plenitud. La alegría y la paz, junto con los desafíos de la vida, se vuelven más fáciles de manejar cuando provienes de un lugar centrado y en plena expresión de tus valores. Muchas personas no están seguras de lo que es más importante para ellas o de lo que realmente valoran, ya que se han distraído con la vida a lo largo de los años. Para acceder a esta información tan personal que forma parte de tu don en la vida, a veces es necesario ‘recordar’ lo que era importante para ti cuando eras más joven. Reconectar con lo que valoras es un elemento crucial en el diseño de una vida productiva y plenamente expresada. 1. ¿Qué es lo más importante para ti en la vida? 2. ¿Qué es lo que amas de tu trabajo? 3. ¿Estás satisfecho con las decisiones que has tomado? 4. ¿Qué encuentras divertido en lo que estás haciendo? 5. ¿Cuál es la brecha entre lo que amas y lo que estás haciendo actualmente? 6. ¿Qué te brinda alegría en este trabajo? 7. ¿Puedes ver cómo encaja este trabajo en tu vida? 8. ¿Qué es lo que más te ha molestado? 9. ¿Cómo puedes hacer una diferencia? 10. ¿Qué tan importante es esto para ti? 11. ¿Qué te está costando? 12. ¿Qué te resulta incómodo sobre esto? 13. ¿Cuáles son tus principios orientadores? 14. ¿Cuáles son tus valores personales (como valores familiares, valores laborales, etc.)?
29 15. ¿Qué valoras más en esta relación? 16. ¿Cómo puedes ajustar esto para que esté más alineado con lo que crees? 17. ¿Qué te permite perder la noción del tiempo y sentirte en la cima del mundo? 18. ¿Qué es lo que realmente AMAS hacer? 19. ¿Está esta elección en línea con lo que valoras? 20. Dejando todo lo demás de lado, ¿esto resuena contigo? 21. ¿Por qué quieres ser recordado? 22. ¿Qué sería lo ideal?
30 ¿CÓMO ES TU VIDA? Con nuestras vidas ocupadas y llenas, es importante hacer un chequeo de vez en cuando para descubrir en quién nos estamos convirtiendo. Así como un artista diseña lo que aparece en un lienzo, nosotros diseñamos el flujo y la imagen de nuestra vida. Si no nos detenemos a hacer un ‘chequeo’, puede que descubramos que la imagen que estamos creando no es lo que pensábamos. 1. ¿Cómo defines el éxito? 2. ¿Qué significa el éxito para ti? 3. ¿Vives tu vida siempre de acuerdo con tu agenda? 4. ¿El mundo es un lugar rosado o gris para ti? 5. ¿Qué te dará confianza en esta situación? 6. ¿Qué has notado que es diferente en esta situación? 7. ¿De qué te sientes más orgulloso en tu vida? 8. ¿Estás trabajando para crear un sueño específico? 9. ¿Qué necesitas hacer para crear lo que quieres en la vida? 10. ¿Cómo estás contribuyendo a los demás? 11. ¿Estás haciendo espacio para jugar? 12. ¿Cuál es la mejor parte de tu vida? 13. ¿Qué fue lo más creativo que hiciste en la última semana? 14. ¿Vas a jugar un juego esta semana? 15. ¿Cuánto tiempo tomas para TI mismo/a cada semana? 16. ¿Qué se interpone en el camino de tener tiempo para TI mismo/a? 17. ¿Disfrutas de tu trabajo? ¿De tus relaciones? ¿De ti mismo/a? 18. ¿Es tu vida una sonrisa en este momento? 19. ¿Cuánto te ríes? 20. ¿Te sientes preparado/a para el desafío? 21. ¿A qué te resistes en esta situación? 22. ¿Cómo está saboteando tu resistencia esto? 23. ¿Qué oportunidad tienes frente a ti ahora mismo? 24. ¿Qué es posible?
31 25. ¿Cuándo notaste este cambio? 26. ¿Hubo alguna vez un momento en el que tuviste esto? 27. Cuando estaba completo y entero, ¿cómo era? 28. ¿En qué parte del proceso de crear esto te encuentras? 29. ¿De qué no puedes prescindir? 30. ¿Qué estás notando sobre esto? 31. ¿Ya has asumido esto? 32. ¿Qué sigue ahora? 33. ¿Cuál es el resultado que estás buscando? 34. Si eso no sucede, ¿qué harás? 35. ¿Tu forma de relacionarte con esto está contribuyendo al problema? 36. ¿Hay algo por lo que creas que necesitas disculparte? 37. ¿Qué queda sin hacer? 38. ¿Qué haría que estuvieras completo con esto? 39. Si tuvieras que abandonar tu casa para siempre y solo tuvieras 15 minutos, ¿qué llevarías? 40. Si tuvieras que hacerlo de nuevo, ¿qué harías diferente? 41. Si fueras un imán, ¿qué atraerías a tu vida personal? 42. ¿Dónde está tu enfoque? ¿Está en lo que tienes o en lo que quieres? 43. ¿Dónde estás poniendo tu atención? 44. ¿Qué o quién causaría que el enfoque cambiara? 45. ¿Esto es reparable? 46. ¿Estás en posición de elegir? 47. ¿De qué (o de quién) eres dependiente en este caso? 48. ¿Qué específicamente quieres lograr? 49. ¿Qué parte de tu vida es por casualidad?
32 ¿QUÉ HARÁ LA DIFERENCIA? A veces, simplemente hacer la pregunta correcta puede marcar la diferencia. Incluso una pregunta equivocada puede estimular la claridad a través de un proceso de eliminación. Un cambio de actitud, una hora extra de trabajo, o un fin de semana libre; todos estos pueden marcar la diferencia también. Descubrir qué hará la diferencia puede reducir significativamente el tiempo necesario para resolver un desafío o avanzar más rápidamente hacia el éxito.. 1. ¿Cuál es una cosa que haría la mayor diferencia en tu vida? 2. ¿Qué hará que este proyecto sea más fácil? 3. Si tuvieras un recurso extra para apoyarte, ¿cuál sería? 4. ¿Qué es lo que te está deteniendo? 5. ¿Qué hará una diferencia para ti? 6. ¿Cuál será el catalizador para tu progreso aquí? 7. ¿Esto marcará una diferencia a largo plazo? 8. ¿Qué puedes eliminar? 9. ¿Lo que estás haciendo hoy está contribuyendo a esto? 10. ¿Quién realmente marca una diferencia en tu vida? 11. ¿Cómo cambiará esto las cosas? 12. ¿Eres consciente de que tu perspectiva puede estar limitando tu éxito? 13. ¿Qué creará un cambio de actitud en esta situación?
33 LO QUE QUIERES Y NECESITAS Comprender la diferencia entre lo que ‘quieres’ y lo que ‘necesitas’ puede ayudar a aclarar lo que es realmente importante. Un deseo es algo que puede ser fantástico, pero no es esencial (un Ferrari nuevo, una casa de 6000 pies cuadrados, 10 conjuntos nuevos, un viaje alrededor del mundo, etc.). Una necesidad es algo que debes tener para estar al 100% (amor, aprecio, reconocimiento, comida, refugio, etc.). Un deseo puede a veces impulsarte hacia adelante (como un valor), pero una necesidad puede guiar tu comportamiento y contribuir a elecciones que pueden no ser lo mejor para ti. 1. ¿Cuál es la diferencia entre lo que quieres y lo que necesitas? 2. ¿Cómo puedes reconocer si tu necesidad está afectando tus elecciones? 3. ¿Cómo sabrás cuándo se satisfacen tus necesidades? 4. ¿Es eso lo que realmente quieres? 5. ¿Cuánto te está costando esto? 6. ¿Te das cuenta de que ya eres suficiente? 7. ¿Realmente necesitas eso, o es simplemente algo que quieres? 8. ¿Qué necesitas para estar al 100%? 9. ¿Es posible que estés eligiendo esto por la razón equivocada? 10. ¿Qué hay detrás de este objetivo? 11. ¿Por qué quieres ganar un millón? 12. ¿A qué estás atado? 13. ¿Estás atado a obtener eso? 14. Cuando logres tu objetivo, ¿y luego qué? 15. ¿Qué valor refleja esta elección para ti? 16. ¿Cómo sería tu vida si tuvieras todo lo que necesitas y deseas?
34 TUS DONES Cada persona tiene dones únicos. A menudo, las personas no son conscientes de sus dones o no los abrazan por completo. Darles la oportunidad de operar desde un lugar de fortaleza, descubriendo o redescubriendo estos dones, puede ser una manera maravillosa de ayudar a alguien a avanzar. Experimentar con estas preguntas puede iniciar el proceso de autodescubrimiento. 1. ¿Cuáles crees que son tus dones en la vida? 2. ¿Qué te resulta fácil? 3. ¿Expresas tu don de manera regular en tu vida? 4. ¿Tu trabajo te permite utilizar tus talentos? 5. ¿Qué dicen los demás que son tus fortalezas? 6. ¿Dónde se expresa tu creatividad? 7. ¿Los dones que otros creen que tienes son diferentes de los que tú piensas? 8. ¿Qué necesitas hacer para abrazar tu don? 9. ¿Qué querías ser cuando crecieras? 10. ¿Cómo puedes prestar más atención a lo que amas hacer? 11. ¿Qué te llena? 12. ¿Cómo puedes compartir tus dones de manera más completa con aquellos a quienes amas? 13. ¿Qué te dará la confianza para permitir que tu don te guíe? 14. Si pudieras hacer cualquier cosa en el mundo, ¿qué estarías haciendo? 15. ¿Qué estimula tu creatividad y pasión? 16. ¿Qué te detiene de ir tras tu sueño? 17. ¿Qué te motiva? 18. ¿Qué te da energía cuando piensas en hacerlo? 19. ¿Estás listo para entrar en tu pasión? 20. ¿Realmente estás haciendo lo que estabas destinado a hacer? 21. ¿Qué vale la pena construir tu vida en torno a ello?
35 THE INTERNATIONAL COACHING GROUP INC.
36 SOBRE THE INTERNATIONAL COACHING GROUP INC. International Coaching Group Inc., DBA Coaching Out of the Box® (COTBx), fue fundada con la pasión y la visión de que TODOS desarrollen habilidades de coaching. Nuestra misión es proporcionar educación, capacitación y apoyo para el desarrollo de estas habilidades a través de cursos, productos y recursos. Ofrecemos una gama completa de programas, desde los fundamentos del coaching hasta el desarrollo avanzado de competencias. Nuestros programas son prácticos, fáciles de aprender y de aplicar, para que cualquiera pueda adquirir habilidades de coaching. Utilizamos un modelo probado para enseñar a individuos y organizaciones cómo aprovechar el increíble poder del coaching para transformar vidas. Todos los programas y productos de COTBx han sido desarrollados por Coaches Certificados por la ICF, quienes son líderes en el campo del coaching profesional. Somos un Proveedor de Educación en Coaching Acreditado Nivel 1 por la International Coach Federation (ICF), y todos nuestros cursos están aprobados a este nivel. Ofrecemos una gama completa de cursos y recursos para apoyarte a lo largo de tu camino en el coaching. Ya seas un individuo que busca obtener una credencial de la ICF, una organización que desea desarrollar capacidades internas de coaching, un líder que aspira a liderar con un enfoque de coaching, o un coach experimentado que quiere agregar créditos de educación continua o convertirse en educador a través de nuestro programa de Entrenador de Entrenadores, tenemos lo que necesitas. Si deseas más información o tienes alguna pregunta, por favor contáctanos. Correo electrónico: info@coachingoutofthebox.com Sitio web: www.CoachingOutoftheBox.com
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Sitio web: www.coachingoutofthebox.com Correo electrónico: info@coachingoutofthebox.com Llamada gratuita: EE.UU./CANADÁ 1-888-422-6224
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