¿Te encuentras diciendo que sí a nuevos proyectos y compromisos sociales más a menudo de lo que piensas? ¿Te sientes un poco desbordado y te preguntas cuándo es suficiente? Amy Rupert, de Coaching Out of the ^Box®, fue entrevistada recientemente por el Wall Street Journal sobre cómo reconocer y gestionar las cosas cuando el trabajo y la vida se llenan hasta los topes y se vuelven francamente abrumadores, un problema al que casi todos nos hemos enfrentado en algún momento.

¿Cómo saber cuándo hay que decir no o cuándo hay que darse un respiro? Lee la entrevista para descubrir algunos consejos sobre cómo equilibrar todo lo que tienes entre manos, ser amable contigo misma y, por supuesto, seguir haciendo muchas cosas. (Una pista: uno de nuestros consejos favoritos es darse una larga ducha cada mañana). ¿Quieres saber más? El Wall Street Journal también publicó los consejos de Amy en una entrevista en directo.